YOGA. Yoga är inte något som behöver vara enbart för vuxna. I höst erbjuder Eksjö stadsbibliotek yogalek och sagayoga. Det är Mia Wissinger som håller i evenemangen som riktar sig till barn mellan 3 och 8 år.
– För de mindre barnen (3-5 år) har vi något som kallas sagayoga. Barnen får vara med och skapa en berättelse och så använder vi yogapositioner, andningsövningar och avslappning i deras historia, berättar Mia.
Upplägget är detsamma för de lite äldre barnen (6-8 år) och grupperna brukar bestå av 10-15 barn per tillfälle.
– Det är helt kostnadsfritt och väldigt roligt – både för mig och barnen. Det är ett väldigt bra sätt att jobba med både rörelse, berättande och avslappning på ett lekfullt sätt, berättar Mia.
Mia Wissinger driver Puffa Utveckling som håller ett flertal olika yogapass mot olika målgrupper. Under hösten kommer Puffa bland annat erbjuda frukostyoga och endags yogaretreat.
– Vi kommer också bjuda in till gongavslappning med poesi-läsning, berättar Mia.
Det är yogaläraren och författaren Jesper Lundkvist som kommer till Eksjö den 30 november.
– Det blir ett event som inleds med yoga och sedan en lång gong-avslappning där Jesper läser sin poesi. Det kommer att bli helt fantastiskt, berättar Mia.
