Hälsa

Det är viktigt att vi tar hand om oss själva – det inser de flesta av oss. Hälsa kan handla om väldigt många olika saker, men kost och motion är kanske det vi först tänker på. Här har vi samlat alla artiklar som faller inom ramarna för vår definition av hälsa!

Fråga doktorn

Fråga doktorn

I varje nummer svarar läkare från Vårdcentralerna Bra liv på läsarfrågor om om hälsa och sjukvård. Det handlar om allt från snusning till förkylningar – skicka in en fråga du också så kanske du får svar! Läs hela artikeln >>

Effektivare vårdcentral i Eksjö

Effektivare vårdcentral i Eksjö

För att du ska få så bra vård som möjligt har Eksjö vårdcentral nyligen inrättat något som kallas för teammottagning, berättar Sara Mannerback, som är vårdenhetschef. – Det innebär, enkelt förklarat, att du får träffa rätt kompetens direkt och att ditt besvär fördelas till den som bäst kan ta hand om det. Har du exempelvis… Läs hela artikeln >>

Nya ansikten på Nikaro

Nya ansikten på Nikaro

Cecilia Fridh och David Windisch är de två senaste tillskotten på Nikaro Gym. Båda erbjuder personlig träning med lite olika inriktning. Cecilia är licensierad PT och träningsinstruktör och dessutom utbildad inom kost- och näringslära. David är främst inriktad på konditions- och uthållighetsträning och kan även hjälpa dig som vill ha stöd i din styrketräning. Läs hela artikeln >>

Stressa av med motion

Stressa av med motion

Om du rör på dig 30 minuter varje dag så blir du mer stresstålig, får bättre minne och uppnår flera andra positiva hälsoeffekter. – Det är väl känt att fysisk aktivitet minskar stressrelaterad ohälsa, säger Kristin Xenos som är sjukgymnast på vårdcentralerna Bra Liv. När vi känner oss stressade så har vi en tendens att… Läs hela artikeln >>

Multisportaren Christian tävlar över hela världen

Multisportaren Christian tävlar över hela världen

Officeraren Christian Ericsson reser Sverige och världen runt för att tävla i multisport, eller adventure racing som det heter på engelska. Med flertalet EM- och VM-tävlingar i bagaget är Christian en mycket rutinerad multisportare. Det var i samband med att jag började jobba på Försvarsmakten här i Eksjö som jag upptäckte multisport via ett par… Läs hela artikeln >>

Semestra med din vårdcentral i fickan!

Semestra med din vårdcentral i fickan!

Med appen Bra Liv Nära så har du alltid tillgång till din vårdcentral – oavsett var du befinner dig. – Fler och fler använder appen och det tycker vi är jättekul. Det gör också att vi kan fortsätta utveckla den, säger Ulf Österstad som är distriksläkare och verksamhetschef för arbetet med Bra Liv Nära. I… Läs hela artikeln >>

Skydda dig själv och din omgivning – vaccinera dig

Skydda dig själv och din omgivning – vaccinera dig

I Sverige har vi ett omfattande vaccinationsprogram som ska skydda oss mot till exempel mässlingen, polio, röda hund och ett tiotal andra sjukdomar. – Tack vare vaccinationerna är dessa sjukdomar mycket ovanliga i Sverige idag, säger Mats Osbeck. Det finns ett stort vetenskapligt belägg för att detta är ett framgångsrikt recept, och jag tycker det… Läs hela artikeln >>

Smarta fottips: ta hand om dina fötter!

Smarta fottips: ta hand om dina fötter!

Team Olmed är ett ortopedtekniskt företag med butik och mot­tagning i Eksjö. De jobbar dels med patienter från Region Jönköping, men vänder sig också till privatpersoner med t.ex. fot- och knärelaterade besvär. – Det vanligaste är att våra kunder har fotrelaterade besvär och vill få hjälp med individuella inlägg eller andra ortope­dtekniska hjälpmedel, berättar Linus… Läs hela artikeln >>

Pollensäsongen är här!

Pollensäsongen är här!

När våren kommer så drabbas många av rinnande näsa, kliande ögon och igensvullen näsa. Boven i dramat är pollen från träd och gräs, men det finns bra sätt att få bukt med problemen. Börja alltid med receptfri allergimedicin. Prova dig fram med tabletter, ögondroppar och nässprej och hitta det som funkar för dig. – Idag… Läs hela artikeln >>

Yogaretreat med Puffa

Yogaretreat med Puffa

Vill du känna dig avslappnad och återhämtad redan innan semestern? Då kanske ett halvdagsretreat är helt rätt för dig. – I vår kommer jag att arrangera två halvdagar med fokus på rening och återhämtning som öppnar upp för sommar och semester, berättar Mia Wissinger som driver Puffa som bland annat erbjuder flera olika yogapass i… Läs hela artikeln >>

I fokus...

I varje nummer svarar läkare från Vårdcentralerna Bra liv på läsarfrågor om om hälsa och sjukvård. Det handlar om allt från snusning till förkylningar – skicka in en fråga du också så kanske du får svar!

Med närmare 200 år på nacken är ”Societetshuset” långt i från Eksjös äldsta byggnad. Men under åren har huset inrymt allt från konditori till danssalong och församlingslokal. Societetshuset har förmodligen fått sitt namn från tiden runt 1845. Då ägdes …

Julbordstider. Det bästa sättet att bereda väg för julkänslorna är med ett julbord. I Eksjö finns ett brett utbud oavsett om du vill ha lugn och ro eller fart och party. Eksjö julshow som håller till Olsbergs arena ställer i år upp med Martin Stenmarck …

Eksjö & co på Instagram