Hälsa

Det är viktigt att vi tar hand om oss själva – det inser de flesta av oss. Hälsa kan handla om väldigt många olika saker, men kost och motion är kanske det vi först tänker på. Här har vi samlat alla artiklar som faller inom ramarna för vår definition av hälsa!

Nya ansikten på Nikaro

Nya ansikten på Nikaro

Cecilia Fridh och David Windisch är de två senaste tillskotten på Nikaro Gym. Båda erbjuder personlig träning med lite olika inriktning. Cecilia är licensierad PT och träningsinstruktör och dessutom utbildad inom kost- och näringslära. David är främst inriktad på konditions- och uthållighetsträning och kan även hjälpa dig som vill ha stöd i din styrketräning. Läs hela artikeln >>

Stressa av med motion

Stressa av med motion

Om du rör på dig 30 minuter varje dag så blir du mer stresstålig, får bättre minne och uppnår flera andra positiva hälsoeffekter. – Det är väl känt att fysisk aktivitet minskar stressrelaterad ohälsa, säger Kristin Xenos som är sjukgymnast på vårdcentralerna Bra Liv. När vi känner oss stressade så har vi en tendens att… Läs hela artikeln >>

Multisportaren Christian tävlar över hela världen

Multisportaren Christian tävlar över hela världen

Officeraren Christian Ericsson reser Sverige och världen runt för att tävla i multisport, eller adventure racing som det heter på engelska. Med flertalet EM- och VM-tävlingar i bagaget är Christian en mycket rutinerad multisportare. Det var i samband med att jag började jobba på Försvarsmakten här i Eksjö som jag upptäckte multisport via ett par… Läs hela artikeln >>

Semestra med din vårdcentral i fickan!

Semestra med din vårdcentral i fickan!

Med appen Bra Liv Nära så har du alltid tillgång till din vårdcentral – oavsett var du befinner dig. – Fler och fler använder appen och det tycker vi är jättekul. Det gör också att vi kan fortsätta utveckla den, säger Ulf Österstad som är distriksläkare och verksamhetschef för arbetet med Bra Liv Nära. I… Läs hela artikeln >>

Skydda dig själv och din omgivning – vaccinera dig

Skydda dig själv och din omgivning – vaccinera dig

I Sverige har vi ett omfattande vaccinationsprogram som ska skydda oss mot till exempel mässlingen, polio, röda hund och ett tiotal andra sjukdomar. – Tack vare vaccinationerna är dessa sjukdomar mycket ovanliga i Sverige idag, säger Mats Osbeck. Det finns ett stort vetenskapligt belägg för att detta är ett framgångsrikt recept, och jag tycker det… Läs hela artikeln >>

Smarta fottips: ta hand om dina fötter!

Smarta fottips: ta hand om dina fötter!

Team Olmed är ett ortopedtekniskt företag med butik och mot­tagning i Eksjö. De jobbar dels med patienter från Region Jönköping, men vänder sig också till privatpersoner med t.ex. fot- och knärelaterade besvär. – Det vanligaste är att våra kunder har fotrelaterade besvär och vill få hjälp med individuella inlägg eller andra ortope­dtekniska hjälpmedel, berättar Linus… Läs hela artikeln >>

Pollensäsongen är här!

Pollensäsongen är här!

När våren kommer så drabbas många av rinnande näsa, kliande ögon och igensvullen näsa. Boven i dramat är pollen från träd och gräs, men det finns bra sätt att få bukt med problemen. Börja alltid med receptfri allergimedicin. Prova dig fram med tabletter, ögondroppar och nässprej och hitta det som funkar för dig. – Idag… Läs hela artikeln >>

Yogaretreat med Puffa

Yogaretreat med Puffa

Vill du känna dig avslappnad och återhämtad redan innan semestern? Då kanske ett halvdagsretreat är helt rätt för dig. – I vår kommer jag att arrangera två halvdagar med fokus på rening och återhämtning som öppnar upp för sommar och semester, berättar Mia Wissinger som driver Puffa som bland annat erbjuder flera olika yogapass i… Läs hela artikeln >>

Special: träna i Eksjö

Special: träna i Eksjö

Forma framtid Komplett gym som också erbjuder gruppträning i nyrenoverade lokaler. Här finns Les Mills och egna pass med en bra blandning av yoga, tabata, spinning och TRX. Kan även utföra professionella fystester. Nikaro Gym Komplett gym som också erbjuder gruppträning. Här finns en rad olika träningspass som core, soma move, X-training, intervaller och Rip.… Läs hela artikeln >>

Utökad träningsyta hos Forma framtid

Utökad träningsyta hos Forma framtid

Forma Framtid har under våren utökat sin yta för gruppträning med hela 225 m2. Den nya lokalen ligger i direkt anslutning till Nannylundshallen. – Vi har en enorm efterfrågan på gruppträning och hade ett stort behov av större lokaler. Då valde vi att bygga om och satsa på just gruppträning i den nya lokalen, berättar… Läs hela artikeln >>

I fokus...

29 september kl. 10-15 Den 29 september förvandlas stora torget i Eksjö till skördemarknad med massor av aktiviteter för både stora och små. Testa på halmhoppning, klappa kossorna, testa traktor eller njut av smarriga hamburgare. Bonnadan har blivit nå …

…med Torbjörn Andersson på Elon Elbutiken Vi går mot mörkare tider vilket ökar behovet av ljus och lampor. Belysningsbranschen är inget undantag när det gäller mode och trender och idag finns ett stort utbud av både bordsarmaturer, taklampor och utom …

Lilla Thimons konditori på Norra Storgatan har fått nya ägare – och nytt namn. Eksjö konditori Gamla stan som det nu heter drivs sedan mitten av augusti av Malin och Marcus Werneteg. – Vi har fått en jättebra start här i Eksjö, säger Malin Werneteg som …

Eksjö & co på Instagram