Hälsa

Det är viktigt att vi tar hand om oss själva – det inser de flesta av oss. Hälsa kan handla om väldigt många olika saker, men kost och motion är kanske det vi först tänker på. Här har vi samlat alla artiklar som faller inom ramarna för vår definition av hälsa!

Du mår bäst av att träna lagom!

Du mår bäst av att träna lagom!

Att det är nyttigt att röra på sig råder det ingen tvekan om. Vi blir piggare, undviker övervikt och mår allmänt bättre. – Vi bör undvika stillasittande i så stor grad som möjligt, säger Jan-Olov Johansson, läkare vid vårdcentraler Bra Liv i Vetlanda. Men vi behöver inte träna speciellt hårt för att få positiva hälsoeffekter.… Läs hela artikeln >>

Svettas i Eksjö

Svettas i Eksjö

Massor av alternativ för dig som vill träna och hålla dig i form! Nytt och fräscht på Forma Framtid Forma framtid på Nannylundsområdet i Eksjö fortsätter sin satsning mot sitt mål – att bli en av Sveriges bästa träningsanläggningar. – Vi är ett komplett hälsocenter med allt från träning till kostrådgivning, idrottssjukgymnast, idrottsläkare, professionella fystester… Läs hela artikeln >>

Ta med dig doktorn på semestern

Ta med dig doktorn på semestern

Sedan en tid tillbaka är det fullt möjligt att besöka en läkare, oavsett var du befinner dig. –  Bara du har en internetuppkoppling så spelar det ingen roll om du är i Eksjö eller på stranden i Spanien. Läs hela artikeln >>

Upptäck Skedhults Friluftsområde

Upptäck Skedhults Friluftsområde

Säg Skedhult till en eksjöbo så tänker hen förmodligen på golf. Men Skedhult är mycket mer än så. Sedan ett par år tillbaka har Eksjö kommun arbetat aktivt med att utveckla området till ett friluftsområde. Här finns idag grillplatser, vandringsleder, ridspår och cykelspår. -Skedhult är en riktig juvel för dig som vill uppleva naturen på… Läs hela artikeln >>

Fantastiskt fina fräscha fötter

Fantastiskt fina fräscha fötter

Det är dina fötter som bär dig genom livet och därför är det viktigt att du håller dem i bra kondition. Vi tog ett snack med Ann-Louise Kling Reiver på Ann-Louise fotstuga och Ann Sophie Carme på Lotus hud & fotvård och fick många värdefulla tips. Dina fötter är på många sätt en avancerad kroppsdel.… Läs hela artikeln >>

Sola smart i sommar

Sola smart i sommar

När solen väl visar sig efter en lång och kall vinter vill man gärna kasta av sig kläderna och njuta av de varma härliga strålarna som vi så länge har saknat. Men det finns anledning att vara försiktig. Läs hela artikeln >>

”Utvecklingen inom vården  har varit fantastisk”

”Utvecklingen inom vården har varit fantastisk”

Catrin Blomstrand är 34 år och jobbar som allmänläkare på Vårdcentralerna Bra liv i Eksjö. Håkan Detterfelt är 73 år och har nyligen pensionerat sig från en lång yrkesbana som läkare. – Det har hänt otroligt mycket på de här åren, inte minst medicinskt, berättar Håkan. Vi kan bota betydligt fler åkommor idag jämfört med… Läs hela artikeln >>

Håll nyårslöftet vid liv!

Håll nyårslöftet vid liv!

Vi har alla någon gång bestämt oss för att börja ett sundare och friskare liv. Det förmodligen allra vanligaste nyårslöftet är att komma igång med träningen och Sveriges alla gym och träningsanläggningar har högtryck i januari när alla ska börja sina nya liv. Men sen blir det februari…och mars. Plötsligt har den en gång så… Läs hela artikeln >>

Tänk positivt  och må bättre

Tänk positivt och må bättre

Grundreceptet för att må bra är egentligen ganska enkelt. Det handlar om att sova tillräckligt, äta bra, motionera en stund varje dag och göra sådant du tycker om att göra. – Addera en positiv inställning, så har du kommit riktigt långt, säger Marie Sjöbrink, vårdenhetschef på vårdcentralerna Bra Liv i Eksjö. Visst, det kan låta… Läs hela artikeln >>

I fokus...

Det är mindre än två månader till jul och det är hög tid att boka julbord för firman, vännerna och släkten. Vad lockar dig? Mängder av sill, party eller klassisk julmat i fin miljö? I Eksjö finns något för alla smaklökar, humör och tillfällen. Vi gjord …

Att det är nyttigt att röra på sig råder det ingen tvekan om. Vi blir piggare, undviker övervikt och mår allmänt bättre. – Vi bör undvika stillasittande i så stor grad som möjligt, säger Jan-Olov Johansson, läkare vid vårdcentraler Bra Liv i Vetlanda. …

Att ta tillvara på solens strålar genom solceller är något som blir allt vanligare – även i Eksjö. Peter Sjöbrink på Eksjö Elteam menar att det verkligen slagit igenom senaste åren.

Eksjö & co på Instagram