Hälsa

Det är viktigt att vi tar hand om oss själva – det inser de flesta av oss. Hälsa kan handla om väldigt många olika saker, men kost och motion är kanske det vi först tänker på. Här har vi samlat alla artiklar som faller inom ramarna för vår definition av hälsa!

Yogaretreat med Puffa

Yogaretreat med Puffa

Vill du känna dig avslappnad och återhämtad redan innan semestern? Då kanske ett halvdagsretreat är helt rätt för dig. – I vår kommer jag att arrangera två halvdagar med fokus på rening och återhämtning som öppnar upp för sommar och semester, berättar Mia Wissinger som driver Puffa som bland annat erbjuder flera olika yogapass i… Läs hela artikeln >>

Special: träna i Eksjö

Special: träna i Eksjö

Forma framtid Komplett gym som också erbjuder gruppträning i nyrenoverade lokaler. Här finns Les Mills och egna pass med en bra blandning av yoga, tabata, spinning och TRX. Kan även utföra professionella fystester. Nikaro Gym Komplett gym som också erbjuder gruppträning. Här finns en rad olika träningspass som core, soma move, X-training, intervaller och Rip.… Läs hela artikeln >>

Utökad träningsyta hos Forma framtid

Utökad träningsyta hos Forma framtid

Forma Framtid har under våren utökat sin yta för gruppträning med hela 225 m2. Den nya lokalen ligger i direkt anslutning till Nannylundshallen. – Vi har en enorm efterfrågan på gruppträning och hade ett stort behov av större lokaler. Då valde vi att bygga om och satsa på just gruppträning i den nya lokalen, berättar… Läs hela artikeln >>

Sommarträna med Friskis & Svettis

Sommarträna med Friskis & Svettis

Med ett varierat utbud av träningspass vill Friskis & Svettis locka till sommarträning i Eksjö. – Vi har ett väldigt bra maj- och sommarschema med varierade och roliga pass, berättar Sigrid Rosén som är värdansvarig på Friskis & Svettis i Eksjö. Under sommarmånaderna kommer föreningen erbjuda utomhusträning i Eksjö. – Är du inte medlem ännu… Läs hela artikeln >>

Terränglåda ska locka till gruppträning utomhus

Terränglåda ska locka till gruppträning utomhus

Den 5 maj är det premiär för Nikaros ”Terränglåda”. Det är en container i norra delen av fotbollsplanen i Sjöängen som kommer att vara till brädden fylld med redskap. – Vi kommer att ha gott om skivstänger, kettlebells, medicinbollar, viktvästar, hopprep och mycket mer, berättar Roland Fridholm på Nikaro. Träningspassen vid terränglådan kommer att vara… Läs hela artikeln >>

Alla kan gympa hos EGS

Alla kan gympa hos EGS

Eksjö gymnastiksällskap (EGS) har ett brett utbud av träning som alla tar avstamp i gymnastik. Här finns parkour, dans, truppgymnastik för barn, ungdomar och vuxna samt bamsegympa – och mycket mer. Det senaste tillskottet på programmet är ett initiativ från Svenska gymnastikförbundet som kort och gott heter ”Alla kan gympa”. – Det är en verksamhet… Läs hela artikeln >>

Bra liv svarar på dina frågor

Bra liv svarar på dina frågor

Vid olika tidpunkter på året är det olika typer av sjukdomar vi oroar oss över. Just nu kontaktar många människor vården och har frågor om ”ont i magen”, vattkoppor och magsjuka. Vi träffade Adam Radzinski, distriktsläkare på Kvarnarps vårdcentral i Eksjö och bad honom berätta mer om dessa tre åkommor. Ont i magen ”Ont i… Läs hela artikeln >>

Ta hand om dig själv i jul

Ta hand om dig själv i jul

För många är julen en tid för gemenskap, samvaro och glädje. Men för andra handlar det mer om stress, ensamhet eller ångest. – Vi skruvar upp förväntningarna väldigt mycket inför julen och det skapar krav som kan leda till både stress och ångest, säger Mattias Norlin, KBT-terapeut på Vårdcentralerna Bra Liv i Nässjö. Under julveckorna… Läs hela artikeln >>

Du mår bäst av att träna lagom!

Du mår bäst av att träna lagom!

Att det är nyttigt att röra på sig råder det ingen tvekan om. Vi blir piggare, undviker övervikt och mår allmänt bättre. – Vi bör undvika stillasittande i så stor grad som möjligt, säger Jan-Olov Johansson, läkare vid vårdcentraler Bra Liv i Vetlanda. Men vi behöver inte träna speciellt hårt för att få positiva hälsoeffekter.… Läs hela artikeln >>

I fokus...

Helgen den 8-9 december bjuder Eksjö in till traditionell julmarknad, mitt i stadens hjärta. Precis som vanligt blir det massor av utställare och fokus ligger på mat och konsthantverk.

Mellan Lilla torget och Norra Åbron hittar vi den anrika ”Krusagården”. Sitt namn har den troligtvis fått från släkten Kruse – vi vet nämligen att Anders Nilsson Kruse köpte en del av tomten år 1637.

I varje nummer svarar läkare från Vårdcentralerna Bra liv på läsarfrågor om om hälsa och sjukvård. Det handlar om allt från snusning till förkylningar – skicka in en fråga du också så kanske du får svar!

Eksjö & co på Instagram