Hälsa

Sommarträna med Friskis & Svettis

Tomas Titus är ledare på Friskis & Svettis.

Med ett varierat utbud av träningspass vill Friskis & Svettis locka till sommarträning i Eksjö.
– Vi har ett väldigt bra maj- och sommarschema med varierade och roliga pass, berättar Sigrid Rosén som är värdansvarig på Friskis & Svettis i Eksjö.

Under sommarmånaderna kommer föreningen erbjuda utomhusträning i Eksjö.
– Är du inte medlem ännu kan du köpa ett höstterminskort – för då ingår sommarträningen. Schema för sommarträningen kommer att publiceras på vår hemsida, Facebook och instagram, säger Sigrid.

Friskis & Svettis har även presenterat andra nyheter under våren. En sådan är passet Step explode som är ”dans för dig som vill hårdträna”.
– Det är ett kraftfullt pass där stepbrädan ger dig både extra träningseffekt och mer dansutmaning, berättar Sigrid.

Gillade du det här? Dela med dig på Facebook!
Prenumerera på nyheter från Eksjö & co
Samtycke *
Senaste artiklarna i "Hälsa"

Ann-Charlotte Mattsson, apotekare på Bra Liv. Vi är mitt i förkylnings- och influensatider och det är vi som går och hostar, nyser och snörvlar. – Det finns egentligen inga mirakelkurer. Men bland annat genom att vara noga med handhygien och nysa i arm …

I varje nummer svarar läkare från Vårdcentralerna Bra liv på läsarfrågor om om hälsa och sjukvård. Det handlar om allt från snusning till förkylningar – skicka in en fråga du också så kanske du får svar!

Eva Karlsson, Sara Mannerback och Susanne Bergander. För att du ska få så bra vård som möjligt har Eksjö vårdcentral nyligen inrättat något som kallas för teammottagning, berättar Sara Mannerback, som är vårdenhetschef. – Det innebär, enkelt förklarat, …

Cecilia Fridh och David Windisch är de två senaste tillskotten på Nikaro Gym. Båda erbjuder personlig träning med lite olika inriktning. Cecilia är licensierad PT och träningsinstruktör och dessutom utbildad inom kost- och näringslära. David är främst …

Om du rör på dig 30 minuter varje dag så blir du mer stresstålig, får bättre minne och uppnår flera andra positiva hälsoeffekter. – Det är väl känt att fysisk aktivitet minskar stressrelaterad ohälsa, säger Kristin Xenos som är sjukgymnast på vårdcentr …

Eksjö & co på Instagram
Prylar & trender

Anders Wahlberg (tv), Eva Klahr och Anders Lundberg ser till att behövande familjer i Eksjö får mat och julklappar. I juletid blir det ofta uppenbart att förutsättningarna för julfirande är väldigt olika. En del konsumerar i överflöd medan andra knappt …