Sedan några år tillbaka driver Maria Lagneby Gårdsyoga på Grimsbergs gård utanför Eksjö. I en avkopplande miljö har Maria yogaklasser både för nybörjare, vana yogautövare, sittyoga och föräldralediga med bebis.
– Alla kan yoga, kan du andas kan du yoga. Det enda som krävs är nyfikenhet och lite tålamod. Till exempel har jag ”yoga för stela män” vilket har varit väldigt populärt, berättar Maria.
Sedan pandemin har Maria sett ett ökat behov av yogakurser där fokus inte bara ligger på yogaställningarna på mattan utan som omfattar yogans alla delar som handlar mycket om vår relation till oss själva och vår omgivning.
– Jag vill hjälpa människor att hitta hälsosamma rutiner som får oss att känna oss glada och harmoniska och som ger personlig utveckling, därför har jag satsat mer på att hålla kurser där yogaställningarna på mattan är en del, berättar Maria.
Yogakurserna och klasserna hålls dels på gården (sommartid), i Lundstorps Hembygdsgård och hos Livskraft/Pure Balance på I12 området i Eksjö.
– All yogaundervisning handlar om att skapa god energi. Det är oroligt i världen idag och det finns lite allmän domedagskänsla. Med yoga skapar du en god energi i kroppen som också kan sprida sig till andra.
– Vi är alldeles för hårda mot oss själva idag. Jag tycker du ska vara snäll mot dig själv och ge dig själv möjlighet att landa i dig själv. Den inre resan är minst lika viktig som den yttre, avslutar Maria.
